こんにちは❗
Milo鍼灸マッサージ院 です‼️

本日は 弾丸で #戦場ヶ原
ロード走 20km を行いました！
Totalタイムは 84分31秒。
標高1400m


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ここはアップダウンのある片道2.5kmを往復するコースで、川内優輝選手の合宿帯同時に使用してからは私もたまに走っています。



はじめの約2キロの上りでは㌔4分25秒前後で押して、後半下り2キロは4分前後というペースで繰り返し走りました。

今日は十条の気温が35℃でしたが、戦場ヶ原は25℃である上に､ロードコースは日陰がかなり多いため とても涼く快適な環境で運動できました☺️????

埼玉から現地までは､片道90分〜120分なため､
朝早くいけば お昼頃には 戻りお仕事もできるので重宝しております☺️????

ご興味ある方は戦場ヶ原ぜひ行ってみてください☺️????

Miloは元気に楽しく営業しております！
お気軽にご相談ください！

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